瑪卡是一種南美洲植物，被認為有多種功效，而瑪卡副作用包括子宮頸癌、卵巢癌、乳癌等與荷爾蒙疾病。食用時需注意副作用，並諮詢醫師建議，有助於合理補充和保健。